鉄分? 〜1日15秒のトリビア〜

15秒クイズ
1日たったの15秒。解説読んでも60秒。クイズに答えて”伝えるチカラ”を身につけよう <たのしく身につくボキャブラリー#00083>

【問題】次のうち最も鉄分の多い食品は?

①豚レバー 

②煮干し  

③油揚げ 

<ヒント>成人男子で1日7mg〜7.5mg推奨だそうです

答えはここをクリック!

②煮干し  

【解説】100gあたり、煮干しは18.0mg、豚レバーは13.0mg、油揚げは4.2mgだそうです。

煮干し

#contents_jp #15秒クイズ #ボキャブラリー

15秒クイズ

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