15秒クイズ

人体に含まれる鉄分の量は、通常約3グラムから4グラムです。50円玉は4グラムなので、約１個分。レバーなどに多く含まれていて、年齢、性別、体重などで個人差がありますが1日に7〜10ミリグラム摂取したほうが良いと言われています。